WiiFitを始めてから約３週間経過したときのこと
あれ？
いつも履いているジーンズはローライズなのだが、
今日は『ローライズ・オン・ザ・腹肉』
がやけに少ない。
「これって効果でてるんじゃね？」
もちもちおなかをベロンとだしながら彼に問うてみる。
「んーーー（約十秒）。確かに前よりは。だがしかし･･･」
「だがしかし？」
「前から見たらそんな変わってない」
んごっ！ぐふっ！そうだった。確かにおなかをへっこめる筋トレ
『ジャックナイフ（折りたたみ携帯のようにブイの形に腹筋）』を張り切ってやりすぎた。
３０回できたー♪とか喜んでる場合ではなかった。
多少肉付きがあっても、横腹がカーブしていればそれなりによくみえるものだ。
これはいかん。水平ひねりをメニューに加えなくては。
そんな私を横目にバランスゲームでスキージャンプをやる男。
「がーっ記録が伸びひん！」
「私、それ３３３ｍいったで（にやにや）」
「くっ･･･越えてやる････よし！もういちどトライ!!アンドトライ!!!」
夜中の２時にうるさいおっさんとおばはんなのだ。
で、現在。ちょうど２ヶ月が経過したわけだが、トータルで４キロおちた。ザ・スローペース。
正直言うと、そんなに見た目変わってない（笑）超プラスがややプラスになっただけなのだ。
もちろん、Wiiだけでこれだけ落ちたわけではない。
ある程度体重に変化がでてくると（これが戻ってしまうのはもったいないんじゃ？）という気持ちがでてきたのだ。
以前の私は、仕事が終わると会社帰りのスーパーで必ず何か出来合の総菜を買って帰っていた。
もちろん、フライ物である。で、それだけだと何となく罪悪感があるのでサラダを。
フライ食べてもサラダを食べたら＝プラマイゼロ（何がだ）という考え。
一人で黙々と食べるので、普通の量が解らず買ってきたものを全部食べていた。
お菓子も甘い物も特に好きなわけで無いのに、何故？とアホアホ思考回路だった。
どんな物も必要以上に食べれば太る（痩せない）のは当たり前田忠明だ。
で、まず、会社帰りの揚げ物をすっぱりやめた。
別にこれ食べへんかったら死ぬわけじゃないし。と単純な発想。
そのかわりキノコやモヤシのたくさん入ったスープと玄米ご飯で雑炊にしたものを
おなかがすいたらたっぷりたべるようにした。（もちろん下味は愛しのウェイパァー）
ぼーっと過ごしていると何か無意識に食べている事もわかった。ので部屋の整頓や筋トレ・ヨガをやってぼーっとするヒマを作らないようにした。
ネタとしてドンキで買ったダイエットシェーク（780円）のあまりのまずさに1食集中型は絶対しないと決めた。
週一回、彼氏とご飯を食べるときは好きな物を食べようと決めた。
が、しかし
好きなだけ肉！唐揚げ！と楽しみにしていたのだが、実際メニューを見ると
（やっぱりカロリー高いなあ）とちょっと考えるようになった。
んじゃ、野菜いっぱい食べられるし鍋物でも。と言うことが何度もあった。
お肉でも、牛よりは鶏肉。しかも唐揚げじゃなくて炭火焼きで脂をある程度おとした物。
肉はちょっとなぁって時は刺身。想像していたよりもずっとローカロリーだった。
特に辛い思いをしたということは一度もない。もっと（あれ食べたい・・・これも・・・）と
幻覚でも見るんかなと思ったけど全くなかった。
まあ、１キロ前後したぐらいでいちいち落ち込んだりするのはやめよう。と思ってたらある日、あら？落ちてる？という感じだ。
意識しすぎるとダメなのか。身体って不思議だなと思う。
わかるよ
今まさにあたし
この時のつく山田係長だよっ
ひー！